新闻网讯（通讯员 漆诗怡）为帮助大二、大三学生从容应对实习与求职阶段的心理压力，引导同学们以健康积极的心态开启职业新篇章，9月29日下午，交通文旅学院本学期首场心理读书会在“一站式”学生社区团辅室温馨举行。本次活动以《心护成长，职启新章——大二实习预备·大三求职心理疏导》为主题，学院心理部精心组织，各专业学生代表积极参与，在互动与分享中共同学习职场心理调适之道。
活动伊始，院心理部根据不同学生在实习岗位上可能遇到的典型问题精心准备了情景卡片。同学们现场抽签，围绕“假如自己遇到这样的情况该怎么办”展开预设与分享。大家设身处地、各抒己见，在思维碰撞中提前为未来的职场考验“排雷”，现场讨论氛围热烈。
在读书分享环节，大二各专业代表依次登台，结合本专业的职前困惑推荐缓解职场焦虑、助力职前准备的相关书籍。其中，24机场运行服务与管理专业的金雨情同学结合自身经历，重点介绍了“课题分离”这一心理调节方法——分清“什么是自己的课题，什么是他人的课题”，不为他人的情绪与评价所累，专注做好自己分内之事。这一实用的调节办法引发同学们强烈共鸣，大家纷纷结合自身经历交流心得，表示受益匪浅。
本次活动特别邀请到两位“身边人”分享真实职场体验。24级国际邮轮乘务管理专业、目前正在实习岗位上的胡可晗同学，真诚讲述了自己作为一名性格内向的学生，如何一步步克服心理障碍、出色完成一项项接待服务工作的实习心路历程，用亲身经历告诉大家“内向不是短板，真诚与专业同样能赢得认可”。
随后，已成功获得皇家加勒比国际邮轮录用offer的优秀校友、23级国际邮轮乘务管理专业秦名奕学长，对第一环节中同学们预设的各类职场问题逐一进行专业解读。他结合自身求职与工作经历，条分缕析、倾囊相授，现场同学频频点头，不时认真记录，直呼“干货满满”。
活动最后，学校大学生心理健康中心李思晴老师带领大家学习“478呼吸法”，并巧妙运用气球开展互动。同学们在轻松愉快的氛围中吹气球、做呼吸练习，在欢声笑语中释放压力，同时掌握了可随时运用的自我放松技巧，为整场活动画上了温暖而治愈的句号。
本次活动将心理疏导与职业发展教育有机融合，通过情景体验、读书分享、朋辈引领、专业指导四个环节层层递进，切实帮助同学们增强了实习求职的心理底气。学院将继续依托“一站式”学生社区平台，开展形式多样的心理育人活动，助力每一位学子心护成长、职启新章。
