新闻网讯（通讯员 魏小双 冯强）为传承荆楚传统武术养生文化，传播中华武术修身养性的精髓特质，切实关怀辖区中老年群体身心健康，7月15日上午，航运学院江潮文脉实践队联合宜昌市点军区紫阳村、点军区社会心理服务中心讲师团开展中老年武术养生公益课堂暨特扶老人身心健康关爱主题活动，以文化赋能养老，用温情守护夕阳。
活动现场，闫医生带来以“人生的秋天，也可以是丰收季”为主题的心理讲座。通过生动的PPT分享，引导老人们回望十八岁的青春岁月与初心梦想，围绕衰老、孤独、人生意义三个维度疏导心理情绪，帮助老人正视晚年生活、找寻生活价值。讲座同时融入传统导引术养生知识，讲解中老年肩颈腰椎养护方法、温和气功养生要点，普及传统中医养生理念。
随后进入传统武术养生教学环节，实践队学生肖升伟同学带领老人们习练八段锦，逐式拆解动作要领，讲解这套传统导引功法的养生原理与调理功效，“以前在家总坐着不动，肩膀脖子又酸又僵，练完这套导引动作，浑身都舒展通透了！”一位阿姨满脸笑意，迫不及待地和身边的老伙伴分享体验。还有大爷连连点赞：“这个养生动作简单好学、不累人，特别适合我们老年人，既能活动筋骨，还能放松心情！”朴实真挚的话语，道出了老人们最真切的感受。
除了理论学习与功法练习，活动还设置了趣味十足的中药养生锤DIY手工体验环节。志愿者详细科普草本药材的养生功效，手把手协助老人们制作养生锤，成品可用于居家肩颈敲打保健，把草本养生理念融入日常居家生活。老人们互相展示成品、交流体验，现场氛围温馨融洽。
本次公益课堂，实践队将传统武术导引养生文化传承、中医药养生体验与老年心理关怀相结合，既弘扬了中华传统养生文化，也为特扶老人送去身心关怀，切实提升了乡村中老年群体的幸福感与归属感，让老年生活更健康、更温暖。
